Cursos de autodefensa en Madrid

II Edición de los cursos de autodefensa para mujeres

Tras la gran acogida de la primera edición del Programa de Técnicas de Autoprotección en el que participaron 80 mujeres, la Comunidad de Madrid reanuda los cursos de autodefensa dirigidos a mujeres víctimas de violencia de género .

Para mantener la línea de aprendizaje de las participanetes de la primera edición se ha organizado un curso de nivel más avanzado para las mujeres que ya lo cursaron en julio y  otro de nivel básico, para las nuevas participantes.

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Imagen de un curso de defensa personal dirigido a mujeres y víctimas de violencia de género

El objetivo en ambos niveles es el aprendizaje de técnicas de autodefensa, el fomento de la autoconfianza y mejorar la autoestim de las asistentes.

En las clases teóricas se explican las medidas de seguridad y en las clases prácticas las técnicas para repeler los diferentes tipos de agresiones.

Se incluyen además sugerencias en los hábitos de vida para minimizar los riesgos de las mujeres amenazadas además de talleres  e información sobre las opciones de las que disponen.

Más información aquí

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